La forma en que piensas sobre ti mismo puede tener un gran impacto en cómo te sientes mental y físicamente. Los pensamientos negativos pueden hacer mucho daño a su confianza en sí mismo e impactar a quienes lo rodean también. Trate de practicar el pensamiento positivo en lugar del refuerzo negativo.
A pesar de lo que la pequeña voz malvada tiene que decir sobre tu apariencia, ¡es hora de reemplazarla con una voz que sea amorosa, tranquilizadora, más fuerte y, lo más importante, POSITIVA! Encontrar valor en ti mismo es la clave para ser más feliz y saludable.
Una forma de practicar el diálogo personal positivo y hacer un cambio mental saludable es ser amable con su cuerpo. Una imagen corporal positiva es una aceptación de tu cuerpo, tanto de las partes buenas como de las que a veces sientes que quieres cambiar. La positividad corporal no solo inspira confianza, sino que también te hace sentir cómodo en tu propia piel.
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